増えた！！

連日暑いので、涼しげな雪まつりの画像を添えてみました。

今朝、期待を胸に体重計に乗っかってみたところ……
なんと、体重、がばばっと増えたっ！
なんでぇっ！？
除脂肪体重(脂肪以外の筋肉とか水分)が増えるのは覚悟してた。
脱水症状になったせいで体が水分溜め込むだろうから。
でも脂肪も増えてる……。
なんでだ……。
へこむ……。
これがへこまずにいらりょうか……。
いままでこの方法のあと脂肪が減らなかったことなかったのに……。
あんなに汗かいて頑張ったのに……。
おかげで、両足あせもびっちりなんだからもう。
そのあせもが今日はにわかにかゆいっ！
かゆいぞこんちくしょー！
だがしかし、腰囲は変わらず。
腹囲はまたちょっと減った。
どうしてそういうことになるのかはわからないが、確かに減ってる。
いまはこれだけが心の支えっ！
毎日すこしずつ地道に頑張れってことなのかしら……。
ああ……ショックだ……。

脱水症状

夏です。
木曜からいきなり雲ひとつないピーカンです。
真夏日です。
暑いです。
たしか……火曜くらいまでストーブつけてた記憶があるんだが。
体が戸惑いまくりです。

ゆうべ、真夜中になんともいえないあずましくなさ(居心地の悪さ)で目を覚ましました。
なんだろう。暑くて寝苦しいというのとも違う気がするんだが。
首の辺りが凝っているような？吐き気がするような？なんともいえない感じ。風邪？発熱？
しかしこの感覚に覚えがなくもなかった。
「もーしかして脱水症状？」
日中やたら暑かった。お茶ブレイクの暇はなかった。
しかも人は寝ている間に500ミリリットルの水分を失うらしいし。

粉末スポーツドリンクを少量加えた水をがぶ飲みです。1リットルくらい瞬く間に飲みきってしまい、すると胃と腸がドクドク脈動をはじめ、それはそれでなんともあずましくなく、とても眠れそうにない。いねがての七転八倒をトイレに4〜5回通うくらいの間繰り返してから、ようやく眠れました。

だもんで今日のウォーキングは、いつもなら二枚重ねのスパッツを一枚にして、Ｔシャツは半袖にして、上着は着たけど涼しいのにして、重りはつけなかった。
信号待ちごとに水分補給をひとくちふたくち程度。一遍に飲んでも吸収しないから。
今日は合計2リットルくらい飲んでると思う。
でも一度もトイレ行ってない。
あ〜んど、いまちょっと頭痛い。
サウナうっかりやり過ぎた時みたい。
あああ、また脱水……
夏の屋外ウォーキングはほどほどにせんとな。

花壇

毎年この季節になると、総務が花を寄越します。
花壇に植えろって。
火山灰地の土だから、半分くらいはあっという間に枯れるんだけどさ。

今年はわたしが頑張りました。
がっ。
凝ったわりには効果いまいち。
一時間もかけたのに。花と花の間隔をもう少し空けるべきだったろうか。
丈の高い花を中心にもってくべきだったろうか。

本当はこれ、下っ端の仕事なんだよねー。
下に新人入ってからは解放されたはずだったんだが。
去年入った派遣会社あがりの大卒君はすでにわたしより忙しいのであーる。
きーっなんでさっっ！男女差別！わたしより彼のが優秀だってーのっ！
なんつって、昔のわたしならぴりぴりしてたかも。
うーん(゜-゜)今のわたしは全然気にならないなあ。
それより定時で帰りたい。

十代の頃は「人より抜きん出ていたい」「人に感心されたい」みたいな欲求がつねにあって、かなり苦しめられていたように思う。それがためにいらんこともずいぶんやったし。
いまはね、解放された。自由になった。
どおでもええわそんなもん。
いまならわかる。
あれは外部要因だったんだなと。
わたし本来の欲求じゃなかったんだなと。

コメ食わにゃ

どーも疲労の回復が遅いと思ったら、この土日、炭水化物をほとんど食べていないのであった。いや、たまたまそうなったんだが。
しかも食べたのはパンとかの小麦粉系ばっか。いや、たまたまそうなったんだが。
コメ食わにゃコメ。日本人はコメ。
朝バナナダイエット、だもんでやむなく中断した。やっぱ朝には炭水化物とらんといかんようだ。
ダイエット的には良好だったんだけどね。
腸的にも超快調だったんだけどね。
お肌なんてツルピカだったんだけどね。
仕事がはかどらん。
朝にバナナしか食べてないと、すごーく面倒くさがりの人になってしまうの。
で、コメ。コメ食った日は働き者なんだよこれが。
小麦粉系ではあかんらしい。コメ。
白ご飯だと効果が早い。玄ご飯だと効果が長続き。
コメ食いましょう皆さん。

減った！

ぐれぐれモードを卒業して最初の土日。
きのうの土曜日に早速、「五時間歩いた！」
すごかろ。
スパッツ二枚重ねの上にサウナパンツはいて、ひたすらてくてく。
これをやると、脂肪がどちゃっと燃えてくれます。
一時間半かけてスポーツセンターまで歩いて、２時間歩いたり走ったり漕いだりして、また一時間半かけて歩いて帰ってきて、んで、シャワーあびてすぐ英会話。
本人は疲れていないつもりだったが、レッスン中に眠くなった。
やっぱ疲れてるのねん。
で、今朝はちとお寝坊。
やっぱ疲れてるのねん。

んで、今朝体重計ったら、減った減った。
グレグレモードで増えたぶんが、一気に減った。うひゃひゃひゃ。
６月１８日の最高記録から、体重がマイナス２．１キロ、脂肪だけだとマイナス１キロでござんす。

これから、土日ごと一回はやるぞー。
実質半日つぶれるんで、たいへんなんだけども、やる価値はある。
おもしろいもんで、土日にやると効果抜群なんだが、平日に会社のあとにやるとあんまり効果ないのだ。
くたびれててのたのた歩いてるんだろうね、きっと。

目標は、あと一ヶ月でマイナス＊＊キロ。
頑張るぞー。

飲み過ぎた

昨日は社長の送別会。
社長の送別会ともなると会場は居酒屋というわけにもいかず、市内でいっちゃん高級ということになっているホテルでした。食い物んまかったが量がいまいち。

で、会場ホテルとなるとジーンズにすっぴんというわけにもいかず、スカートとジャケット持ってって仕事終わってから着替えた。
で、おーいそぎでメイク。たまにしかやらんので手際わるっ。

ビールとワインと焼酎をしこたま飲んで、おかげで今朝は食欲ゼロ。
紅茶だけ。
さすがに9時過ぎ頃からお腹クウクウ鳴りだしたもんの、でも食べたくないという危険な状態。ま、いいか。今日だけだもんな。

長かったぐれぐれモードがようやく明けて、さあこれから行動の隅々までマイルールできちきち縛るのが楽しいストイックモードの始まりだー。

……と思った先から体重計の数値がすごいことになりよってん。
体重ってさ、増える時は一瞬(涙)
こ、こ、これはむくみのせいでもあるんだよねっ。お願いそうだと言って。
まっ、この体重を起点に頑張ればいいのさあ。
気合いはいるわー。

霧が晴れたよう

平岸天神でしたか。
私的にはヴォーグがよかったが。

きのうはそれはそれはもう調子が悪くってー。
起きたのは１０時（最近じゃ遅いほう）なんだけども、それからベッドに戻っぼうっとしたり、ぼうっとテレビのよさこいを見ていたり、またベッドに戻って本を読んでいたり……
今日は部屋を片付けるために用事を入れなかったのに、これじゃ台無しぢゃん！　と思いつつも、なにをやっていいかわからず気がついたらまたテレビの前に……
「そうだこういう時にはとにかくお風呂に入ればいいんだ！」
と思い立ったときにはもうお昼過ぎ……
お風呂からあがって身支度がすんだらもう英会話に行く時間……
いやーもーこーゆーときってびーっくりするくらいあーっというまに時間がながれさってくねー
それが、今日になって、よーやく頭の霧が晴れた！
きのうどうやってもできなかったもんが、今日はなんの苦もなく出来る！　すげえ！
料理が出来る！　掃除ができる！　片付けができる！　びばっ！
……つまり、わたしのPMSは「あたままっしろホワイトノイズ」というかたちで現れるとゆーことなんだろーなー。はあ。
五感が鈍くなって空気が薄くなる少し重たいヘルメットをいつのまにか被らされてる感じっつったら、ちょっとわかる？
まあ、イライラよりは、いっか。

うるさーい！

こんな真夜中に何度も何度も何度も何度も霧笛を鳴らすんじゃなーい！
……と、誰にも言えない怒りをぶつけてみました。失礼。
意外に港が近かったんだっけと実感するなあ。

新型上陸

晴れた。
ヨサコイ日和だ。

いよいよ北海道にも新型インフルエンザ上陸。
札幌にたった一人感染者が出現したために、この広大な土地の全てが感染地色を付けられてしまうのは納得がいかないなあ。
私の周囲には「こんな時にハワイなんて行くなよ」という意見が多く、私の中にもそういう気持ちがあることを否定できない。

が。

英会話のオージーテイーチャーがゆってた。
こういうとき、他の国では行かないほうがいいよという。日本は行くなという。
彼は英語で話していたので、もしかしたら多少の誤理解があるかもしらんが。

それは日本人のいいところでもあると思うんだ。
常に全体への気配りを忘れない。時に自分の都合を遠慮するくらい。よいことじゃないか。大人じゃないか。

でもそれが、裏返すと、イラク戦争の時の人質バッシングみたいなことになるわけで。

いまでも思う。
あれはいったいなんだったんだろう。
あれは「変」だった。
どうしてあんなことになっちゃったんだろう？

この国ではなにもしないことが美徳だ。

今日見た映画「天使と悪魔」

う〜んアタシやっぱりトムハンクス好きだ。
てか、トムハンクスが出るような映画が好きだ。「ターミナル」とか。「アポロ13」とか。

中身は前作同様、蘊蓄とアクションとあっと驚く謎解き。
犯人……騙されてしまった……最後のほう感動したのにーい。
教授今回は後手後手に回りすぎて影うすいかも。
今度のヒロインはイタリア人の科学者。
プリンセスオドレイさんじゃないのか。

前作が「うまいこと原作かいつまんでんなー」という印象だったので、今回はあえて原作を読まないでみた！
それでも面白かった！

しかしストーリーがバタバタと目の前を走り去ってゆく感はあった。
なのでこのシリーズは(まだあるのか？)読んでから見るに一票。

でももしかしたら、ストーリーが走り去ったのは私がそわそわしてたせいかもねー。トイレ行きたくて。
いやー、上映開始がぎりぎりでさ。すぐできるっちゅーから、ホットドッグと、少しでも胃を静めるため大きめサイズのコーラと、買って場内に入ったんだけど、あだになったわ。胃に留まらず膀胱までいっちゃったのね。
暗闇の中、手をもみしぼりながら「ああっエレメンタルあと幾つ！？」ってなもんで。
でもラスト頃には麻痺したのかあんま気になんなくなっちゃって。
ま、さすがにエンドロールは途中できりあげたが。
しーかも、予告篇みながらホットドッグ食べてたら、かじりついたところで画面静まりよる。しーん。ここでシャクシャク音させたら顰蹙だと思って、静止して耐えたけど、ホットドッグにかぶりついたままじーっとしてんのって、間抜けだ。

だらーんどよーんぐたーっ

先週はいっぺんも走りませんでした。いやー、なんか疲れてて。
半ば自分をテストするような気持ちで怠けてました。
それでわかった。
やはり私は有酸素運動をやらなくなると４〜５日めあたりからぐれはじめます。
部屋が汚くなり、料理をしなくなり、目先の楽しいことを我慢できなくなります。で、夜更かしして起きられなくて走れなくて……
ますます悪化。
せっかく減りだした体重も、これじゃ台なし。土曜の朝くらいからほっぺプックリ感が……やばいやばい。

日曜はひさびさに何も用事がなかったので、歩き＆走りに行こうかと思ったのだけれど、雨。
で、予定を変えて部屋の片付け。
うーん、脳みその働きが弱ってるときにやってもはかどらないねえ。
しかも夕方頃から魔法にかかったかのように眠くなっちゃって。なんぼくたびれたのよ。
爆睡してる間に毎週欠かさず聞いていたラジオが終わってもた。ぐっすん。
でもまあ、「手の付けようがない」から「解決の糸口発見」くらいまでは復元したかな。

捨てる系おかたづけ本など読んでいると「よおし、捨てまくっちゃるっ」なんてその気になってしまうけれど、実際は難しい。
ことに、いまみたいに、だらーん、どよーん、ぐたーっ……となっているときには。
出来ることはせいぜい、「同じ種類」のものを「同じ場所」に寄せておくことくらいだ。
怒ってるときがいいんだってさ。捨てるの。要不要の判断が速攻。瞬時。たしかに。

とはいえ、そういつも腹を立ててもいられないので、普段からマメに捨てておけってことですかね。

あっそうか。
この調子の悪さ。
だらーんどよーんぐたーっ……は、湿気or低気圧のせいかも。
なにしろここいらへんは北海道なのに梅雨があるんだ。
蝦夷梅雨っていうんだってさ。しらなんだ。
(蝦夷地：北海道の古名)